近日，晉中市博士大講堂邀請(qǐng)晉中學(xué)院副教授栗曉燕走進(jìn)晉中市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，為師生帶來(lái)主題為《科學(xué)鍛煉賦能活力人生》的精彩講座。

講座中，栗曉燕聚焦青少年科學(xué)運(yùn)動(dòng)核心問(wèn)題，將基礎(chǔ)生理知識(shí)與實(shí)用指導(dǎo)相結(jié)合，符合學(xué)生健康教育實(shí)際需求?！氨?yàn)槭裁床皇乔蝮w？”“游泳運(yùn)動(dòng)員為什么要戴兩層泳帽？”“金牌是純金的嗎？”……一系列有趣的體育冷知識(shí)，讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。在互動(dòng)問(wèn)答環(huán)節(jié)，栗曉燕針對(duì)青少年身體發(fā)育特點(diǎn)與適配運(yùn)動(dòng)、常見運(yùn)動(dòng)誤區(qū)及科學(xué)糾正方法，以及成年人日常鍛煉原則等內(nèi)容展開深入講解。她以通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合生動(dòng)案例，將專業(yè)知識(shí)娓娓道來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)響起陣陣掌聲與歡笑聲。

講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示收獲頗豐。大家深刻認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)不能盲目追求強(qiáng)度，必須重視科學(xué)防護(hù)，今后將遵循循序漸進(jìn)原則，避免因過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致免疫力下降、疲勞積累。

記者 周俊芳